“ಮನದ ಮಾತು ಬದುಕು ಅಭಿಯಾನ” ಎಂಬುದು ಮಾನವನ ಒಳಗಿನ ಭಾವನೆ, ಆಲೋಚನೆ, ನೋವು, ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸದೆ, ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸುಸ್ಥಿರ ಮನೋಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಯುತ ಬದುಕನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಳವಳಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಭಿಯಾನವು “ಮನದ ಮಾತು ಹೇಳಿ – ಮನಸ್ಸು ಹಗುರ ಮಾಡಿ – ಬದುಕು ಬೆಳಗಿಸಿ” ಎಂಬ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಮಗೇ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮನೋನೊಂದು, ಆತಂಕ, ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಭಿಯಾನವು ಅಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯವರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಂವಾದದ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ.
ಅಭಿಯಾನದ ಉದ್ದೇಶಗಳು:
ಮನದ ಮಾತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಬೆಳೆಸುವುದು: ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಭೀತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕ ವಾತಾವರಣ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಚಾರ: “ಸಂತೋಷ ಬದುಕಿನ ಮೂಲ – ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು” ಎಂಬ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು.
ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಮನಸ್ಸು: ಒಬ್ಬರ ಮನದ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಅವರಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗುವ ಶೀಲ ಬೆಳೆಸುವುದು.
ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: ಮನದ ಮಾತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೊಸ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ನೀಡುವುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಾಜ ನಿರ್ಮಾಣ: ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಾಜವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು.
ಅಭಿಯಾನದ ತತ್ವಗಳು:
ಹೇಳುವುದೇ ಪರಿಹಾರದ ಆರಂಭ: ಮನದ ಮಾತು ಹೇಳುವವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅರ್ಧಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೇಳುವುದೂ ಒಂದು ಕಲೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇತರರ ಮಾತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಕೇಳುವವರಾಗಬೇಕು.
ನಿಂದೆಗಿಂತ ನಂದನೆ: ಟೀಕೆಯ ಬದಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಮಾತು ನೀಡುವುದು.
ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಬದಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ: ಇತರರ ನೋವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸು ಬೆಳೆಸುವುದು.
ಮನಶ್ಶಾಂತಿಯೇ ನಿಜವಾದ ಐಶ್ವರ್ಯ: ಧನ, ಸ್ಥಾನ, ಯಶಸ್ಸು ಎಲ್ಲವೂ ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ.
🌻 ಅಭಿಯಾನದ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳು:
‘ಮನದ ಮಾತು’ ಸಭೆಗಳು: ಗ್ರಾಮ, ಶಾಲೆ, ಕಾಲೇಜು, ಕಚೇರಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮನದ ಮಾತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸತ್ರಗಳು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಬಿರಗಳು: ತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತಿ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
ಯುವಜನ ಸಂವಾದ ವೇದಿಕೆ: ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮನೋಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.
ಮಹಿಳಾ ಮನದ ಮಾತು ವೇದಿಕೆ: ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವ, ಕಷ್ಟ, ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ವೇದಿಕೆ.
ಮೆಂಟರ್ – ಫ್ರೆಂಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೇಮಕ ಮಾಡುವ ಮಾದರಿ.
ಅಭಿಯಾನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:
ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಾತಾವರಣ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ಆತಂಕ, ಮನೋನೊಂದು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಡೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಶಾಲೆ, ಕಾಲೇಜು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ವಾತಾವರಣ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಮಾಜ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಘೋಷವಾಕ್ಯಗಳು (Slogans):
“ಹೇಳಿ ಮನದ ಮಾತು – ಬೆಳಗಲಿ ಬದುಕು!”
“ಮನಸ್ಸು ಹಗುರ – ಜೀವನ ಸುಗಮ!”
“ಕೇಳುವುದು ಕರುಣೆ, ಹೇಳುವುದು ಧೈರ್ಯ!”
“ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ – ಸಂವಾದದ ದಾರಿ!”
“ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿದು – ಸಂತೋಷದ ದಾರಿ ಹಿಡಿ!”
ಸಾರಾಂಶ:
ಮನದ ಮಾತು ಬದುಕು ಅಭಿಯಾನವು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯತ್ನವಲ್ಲ; ಅದು ಒಬ್ಬರ ಹೃದಯ ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸೇತುವೆ.
ಮನುಷ್ಯನ ಅಂತರಂಗದ ನೋವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಶಾಂತಿ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಬದುಕು ಬೆಳಗಿಸಲು ಈ ಅಭಿಯಾನ ಒಂದು ದಾರಿದೀಪವಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬರ ಮಾತು ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಬದುಕು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು –
ಆದ್ದರಿಂದ “ಮನದ ಮಾತು ಹೇಳಿ – ಬದುಕು ಬೆಳಗಿಸಿ.”