1. ಪರಿಚಯ:
ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಕಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಯೋಚನೆ ಅಲ್ಲ – ಇದು ಜೀವಮಾನವ್ಯಾಪಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸಮಾಧಾನ, ನಿರ್ಧಾರಶಕ್ತಿ, ಆತ್ಮಪರಿಶೀಲನೆ, ಯುಕ್ತಿವಾದ, ನೈತಿಕತೆ ಇವೆಲ್ಲ ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮದ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಶ್ರಮದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಮೌಲ್ಯಯುತ, ಗಂಭೀರ, ಶ್ರದ್ಧಾವಂತ ಹಾಗೂ ಫಲಪ್ರದವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅಭಿಯಾನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು:
ಬೌದ್ಧಿಕ ಶಕ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹಾಗೂ ನಾಗರಿಕರು ತಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆ, ಯುಕ್ತಿ, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಶಕ್ತಿ ಬೆಳೆಸುವುದು
ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ಶಕ್ತಿ ಬೆಳೆಸುವುದು
ನೈತಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು
ತಾಳ್ಮೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಮೌಲ್ಯ ಅರಿಸಿಸುವುದು
3. ಈ ಅಭಿಯಾನದ ಅಗತ್ಯತೆ ಏಕೆ?
ಇಂದಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಭೌತಿಕ ಸಾಧನೆಗಳತ್ತ ಓಡುತ್ತಿದೆ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮೊಬೈಲ್, ಗೇಮ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನಿರ್ಧಾರಾತ್ಮಕ ಯೋಚನೆ, ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯ, ನೈತಿಕ ಚಿಂತನ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದುತ್ತಿದೆ.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಹಿಂಸೆ, ಅಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೇ “ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮದ ಅಭಿಯಾನ”.
4. ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಗಳ ರೂಪಗಳು:
A. ಶಾಲಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ:
ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನ-ಮೌನ ಕ್ಷಣಗಳು (5 ನಿಮಿಷ)
ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ಪ್ರಬಂಧ ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಚರ್ಚೆ, ವಿವಾದ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಬರವಣಿಗೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ ಸ್ಪರ್ಧೆ.
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ: ಆತ್ಮಪರಿಚಯ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವಿಕಾಸ, ತೀರ್ಮಾನ ತರಬೇತಿ.
ಮೌನದ ದಿನ: ಶಾಂತಿಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಗದ್ದಲದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಶ್ರಮ ದಿನ.
ಕಥೆ – ನೈತಿಕತೆ ತರಬೇತಿ: ಪುಳಕದಾಯಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ಉತ್ತೇಜನೆ.
B. ಯುವಜನ–ಸಂಘಟನೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ:
ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಳಕೆ ತರಬೇತಿ
ಮನಸ್ಸಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರೋಶ ನಿಗ್ರಹ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು
ಸಾಮೂಹಿಕ ಓದು ಅಭಿಯಾನಗಳು (Book Clubs)
ಸಾಮೂಹಿಕ ನಿರ್ಧಾರಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು – Simulation Exercises
ಸೃಜನಶೀಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ (Creative Problem Solving)
C. ಸಮುದಾಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ:
ಜನಜಾಗೃತಿ ಸಭೆಗಳು: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು.
ಸಂಬಂಧ ಪುನರ್‌ಸ್ಥಾಪನೆ ಶಿಬಿರಗಳು
ಮನಃಶಾಂತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಾಪನೆ
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಾಮರ್ಶಾ ಶಿಬಿರಗಳು
5. ಅಭಿಯಾನದ ಹಂತಗಳು:
| ಹಂತ | ವಿವರ |
|---|---|
| 1 | ಪರಿಚಯ–ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನ (ಪೋಸ್ಟರ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ, ಬೀದಿ ನಾಟಕ) |
| 2 | ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರ ಹಂತ |
| 3 | ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ (Survey, Quiz, Feedback) |
| 4 | ನಿರಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ |
6. ಈ ಅಭಿಯಾನದಿಂದ ಸಾದ್ಯವಾಗುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:
ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಶಕ್ತಿ
ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಬರವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
ಜೀವನದ ಗಂಭೀರ ತೀರ್ಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು
ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಬಂಧಗಳು
7. ಅಂಶಗಳು – “ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮದ ಅಭಿಯಾನ”ದ ಶ್ಲೋಗನ್/ಸಂದೇಶಗಳು:
“ಮನಸ್ಸು ಶಕ್ತಿಯಾದಾಗ, ಬದುಕು ನವೀನವಾಗುತ್ತದೆ”
“ಬುದ್ಧಿಯ ಬೆಳಕೇ ಬದುಕಿನ ದಾರಿ”
“ಶ್ರದ್ಧೆಯ ಶ್ರಮವೇ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮಾರ್ಗ”
“ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕೆಲಸ ಕೊಡಿ, ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಬೆಳಕು ನೀಡುತ್ತದೆ”
8. ಕೃತಿಯಲ್ಲಿನ ಸಾಧನೆ:
ಶಾಲಾ–ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಟ್ಟದ ವೃದ್ಧಿ
ಯುವಜನಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಏರಿಕೆ
ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ
ಸಂಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಬಲತೆ
ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಶಾಲಾ, ಕಾಲೇಜು, ಯುವ ಸಂಘ, ಗ್ರಾಮ ಪಂಚಾಯಿತಿ, ನಗರದ ಸಂಘಟನೆಗಳು,ಜಾತಿವಾರು ಸಂಘಟನೆಗಳು , ದೇವಸ್ಥಾನ , ದೈವಸ್ಥಾನ ಇತ್ಯಾದಿ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಮ್ಮಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಬಹುಮುಖಿ ಅಭಿಯಾನ. ನೀವು ಬೇಕಾದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅಧಿಕೃತ ಲೋಗೋ, ಅಭಿಯಾನ ಗೀತೆ, ಪತ್ರಿಕೆ ಹಾಗೂ ದಿನಚರಿ ಮಾದರಿ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.